Az elhízás és a túlsúly napjainkban olyan mértékben elterjedt, hogy népegészségügyi jelentősége felér a dohányzáséval. Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) a világ 10 legjelentősebb egészségügyi problémája közé sorolta. Szerte a világon mintegy 300 millió felnőtt embert érint a túlsúly és az elhízás. Sajnos a túlsúly és elhízás veszélye nemcsak a felnőtt lakosságot érinti, hanem már gyermekeknél igen nagy gyakoriságban fordul elő.

Hazánkban a nemrég készült felmérés szerint a felnőtt férfiak 63%-a, a nők 61%-a normálistól eltérő testsúlyú. A férfiak 27%-a, a nők 30%-a elhízott. Egy másik vizsgálat szerint, a 13-18 éves korosztályba tartozó gyerekek 14,7%-a volt túlsúlyos és 5,1%-a elhízott, míg a 2-10 éves korosztályban a gyerekek 11,2%-át találták túlsúlyosnak és 6%-át elhízottnak.

Bár a túlsúly önmagában nem számít betegségnek, mégis komoly egészségügyi gond.

Fontos tudni, hogy a súlyfelesleg nem csupán esztétikai probléma. Súlyos kockázati tényező számos betegség kialakulásában, mint például a

- szív-és keringési rendszer megbetegedései
- felnőttkori cukorbetegség
- egyes daganatos megbetegedések
- máj-és epebetegségek
- vénás rendszer betegségei
- bőrgyógyászati betegségek
- mozgásszervi betegségek.

A felsoroltak közül a legnagyobb veszélyt a szív-és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedések jelentik. Ez a két betegségcsoport okolható a magyarországi halálokok közel háromnegyed részéért. A felnőttkori cukorbetegség (2-es típusú) szintén jelentős halálozási arányszámmal hozható összefüggésbe.  Jó, ha tudjuk, hogy a megelőzés a legjobb módszer a probléma leküzdésére.

Hogyan is lehetne megelőzni a bajt?

A kulcs a táplálkozásban rejlik. Hiszen az vagy, amit megeszel!

Az elhízás tulajdonképpen azt jelenti, hogy nagyobb a bevitt kalória mennyisége a felhasznált kalóriánál. Ez a veszély azért fordulhat elő, mert megváltoztak az étkezési szokásaink. Egyre többet eszünk, és az elfogyasztott ételek egyre kalóriadúsabbak. Ehhez a két tényezőhöz még társul az életmódunkból fakadó kevés mozgás.

A felsorolt betegségek kialakulásának nagy részét meg lehetne akadályozni a helyes táplálkozással és az ideális testsúly megtartásával. Ebben szeretne segíteni a Zsírégető Klub csapata, hogy megőrizhesd egészségedet és életerődet. Ételeink hozzáadott cukor nélkül, speciális, saját fejlesztésű Zsírégető Liszttel és alapanyagokból készülnek. Így biztosítjuk az ételek megfelelő, fogyást elősegítő összetételét.

Elhízás, túlsúly: az tápláltsági állapot meghatározására a legáltalánosabban használt módszer a BMI (body mass index=testömeg index) számolása.