A csecsemő számára a legtökéletesebb táplálás a szoptatás, de eljön az idő, amikor a további fejlődéséhez már nem elegendő az anyatej.

Ekkor meg kell kezdeni a hozzátáplálást, régebbi szóhasználattal az úgynevezett elválasztást. A hozzátáplálás lényege, hogy az anyatej mellett egyéb ételeket, kezdetben folyadékot, majd pépet adjunk a babának. Alapszabály, hogy a hozzátáplálás fokozatosan, lassan történjen. Egy-egy szoptatás teljes elhagyása minimum 1-2 hét alatt történjen. A hozzátápláláskor az étellel mindig a délelőtti szoptatás előtt kínáljuk meg a csecsemőt. Kezdetben csak egy kanálkával, majd minden nap eggyel többel, hogy legyen ideje ismerkedni az ízekkel és az új konzisztenciával. A hozzátáplálásnak ez nagyon fontos szabálya. Minden új étel bevezetése között tanácsos 2-3 nap szünetet tartani, hogy az esetleges allergiák kiderüljenek. Ráadásul minden új étellel-itallal először találkozik a csecsemő a hozzátáplálás során, és így azok emésztését is meg kell szoknia. A kedvezőtlen reakciók (hasgörcs, hasmenés, kiütés) elkerülése érdekében minden új anyagot fokozatosan iktassuk be. Ne tekintsük tragédiának, ha a pici először visszautasítja az új ételt, hiszen ezekhez az ízekhez hozzá kell szoknia. A mennyiséget tekintve mindig a gyermek étvágya legyen az iránymutató. Készüljünk fel arra, hogy ez nem mindig egyforma, éppen ezért ha láthatóan jól lakott, nem kell tovább erőltetni az evést.

Jelek a hozzátáplálás megkezdésére:

Stabilan megáll a súlynövekedés: ilyenkor arról van szó, hogy nemcsak pár napig nem gyarapszik a baba súlya, hanem akár 2-3 hétig is stagnál. Tovább semmi képen se várjunk. Persze, nem kell megvárni a hozzátáplálás megkezdését a két hét végéig. Figyelni kell a többi jelre is!

Féléves kora körül sűrűbben akar szopni, és utána szájával még kereső mozgást végez, látszik rajta, hogy még enne valamit, még éhes. Ilyenkor az anyatej már kevés a számára, tehát kezdhető a hozzátáplálás. Az is gyakran előfordul, hogy a csecsemő alvása nyugtalan. Napközben és éjjel is fel-felsír, vagy fel is ébred, mert kevés neki a természetes táplálék. Ilyenkor nem elsősorban az anyatej mennyisége, inkább annak összetétele nem felel már meg.

Az asztalnál étkező felnőtteknek mosolyogva jelzi étkezési szándékát, majd megpróbálja kezébe venni az ételt és szájával rágómozgást végez. Ez is biztos jele a hozzátáplálás idejének. Ilyenkor általában a felnőttek nem is tudnak ellenállni, hogy ne adjanak a csöppség kezébe valami felnőtt ételt, azonban gondoljunk arra is, hogy nem minden étel alkalmas a hozzátáplálás kezdéséhez.

A hozzátáplálás kezdeti időpontjának megválasztása a jelek ellenére csak egészséges, jól fejlett csecsemőnél lehetséges. Beteg csecsemőnél nem szabad, sőt hasmenés után pár napig javasolt újra csak szoptatni. Az oltások előtti és utáni napokban sem javasolt a hozzátáplálást megkezdeni. Figyelembe kell venni az időjárást, túl nagy melegben halasszuk el az enyhülésig, de ha frontok cikáznak a fejünk felett, az sem a megfelelő időpont, még ha a hőmérséklet kellemes is.

A hozzátáplálás menete: először a délelőtti szoptatást cseréljük át a tízóraira. Adjunk az anyatej előtt 1-2 kávéskanál szűrt majd rostos gyümölcs- vagy zöldséglevet, később pépet. Naponta fokozatosan 1-2 kanállal emelve a teljes adagig, amely 50 g, s ezután még szophat. A hozzátáplálás első nyersanyagának íze legyen semleges, legjobb először az alma vagy sárgarépa leve, majd ugyanezek reszelve. A készítményeket mindig frissen kell elkészíteni. Hűtőszekrényben legfeljebb 24 óráig tárolhatók, ha a gyerkőc még nem evett bele. A hozzátáplálás második lépése a déli szoptatás helyettesítése. Ugyanazzal a fokozatossággal végezzük, mint a tízórai beiktatását. A harmadik szoptatás cseréjére délután, uzsonnaidőben kerüljön sor gyümölcspép, illetve uzsonnaételek fokozatos beiktatásával. A negyedik szoptatást este, főzelékkel váltsuk fel. Szomjoltónak víz helyett kaphat anyatejet, ha van elegendő. Ha nincs, akkor is érdemes mellre helyezni a csecsemőt, hogy nyugodt legyen az éjszakája, hiszen a hozzátáplálás alatt is fontos a pihenés. Az ötödik lépcső a hozzátáplálás során a reggeli szoptatás felváltása. Erre körülbelül a csecsemő kb. 1 éves kora körül kerüljön sor. Annál is inkább, mert a szoptatás az édesanyának is kényelmes, és könnyű eljárás. A korai ébredéskor még nagy erőt kéne venniük magukon az anyukáknak, hogy frissen készített főzelékkel etessék a csecsemőket.

A hozzátápláláskor mindenki a csecsemőkkel foglalkozik, minden tanács – mint ahogy a fentebbiek is – róluk szól. Pedig az édesanyák, is a hozzátáplálás kulcsszereplői. Nélkülük a hozzátáplálás megvalósíthatatlan lenne. Ez egy nehéz időszak, hiszen ekkorra tehető a csecsemő fogzása is, ami eleve nyugtalanabbá, nyűgösebbé teszi a gyereket, az új ételek adásától függetlenül. És ilyenkor is az anyukák azok, akik igazán meg tudják nyugtatni gyermeküket. Ha ez megtörtént, irány a konyha, hogy friss étel kerüljön a babatányérba. Éppen ezért nagyon fontos, hogy az anyukák is megőrizzék frissességüket, vagy legalább is azzá tudják tenni magukat. Erre végre alkalmas lehet a régóta került kávé. Hogy az egészségre is figyeljünk, melegen, vagy hidegen ajánlom a CopHee Ice-ot. Ezek után jó babázást.